Egyéni coaching · 6 alkalom
Bújj ki a szerepekből.
Régóta érzed, hogy nem ott vagy, ahol lenni szeretnél — csak még nem mondtad ki magadnak, merre tovább.
Professzionális coaching folyamat karrierdöntésekhez, újratervezéshez, élethelyzeti kihívásokhoz.
Ismerős?
"Kifelé minden oké, belül meg szétesek."
"Egy szerepet élek, nem az életemet."
"Folyton alkalmazkodom, és közben elveszítem magam."
"Pontosan tudom, mit akarok — csak nem merem kimondani."
Az önazonosság nem felfedezés.
Döntés.
Neked való, ha...
Nem férsz bele a dobozokba — és nem is akarsz.
Régóta érzed, hogy nem ott vagy, ahol lenned kéne — de nem tudod, mi a következő lépés.
Sok mindent megértettél magadról. De még nem alakítottad át belőle az életed.
Olyan teret keresel, ahol nem kell magyarázkodnod azért, aki vagy.
Beszélni már beszéltél. Most lépni akarsz.
Affirmatív tér
LMBTQIA+ embereknek, kisebbségi tapasztalattal élőknek, neurodivergens embereknek — és mindenkinek, aki a saját életét akarja élni, nem egy előírtat.
Hol van a határ
Coaching. Nem terápia.
„A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés egy olyan gondolatébresztő, provokáló és kreatív folyamatban, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy szakmai és személyes szempontok alapján a legtöbbet hozza ki önmagából."
International Coaching Federation
Professional Certified Coachként jól funkcionáló emberekkel dolgozom, akik tisztábban szeretnének látni és lépni akarnak. A jelenből előre, nem a múltba visszafelé.
Ha tartós szorongással, depresszióval, feldolgozatlan traumával, étkezési zavarral vagy függőséggel élsz, ezekhez pszichológus vagy pszichoterapeuta támogatására lehet szükséged. Más módszertannal, más céllal dolgoznak.
Pszichológiai tanulmányaim mélységet adnak a munkámnak, de továbbra is coachként dolgozom — nem diagnosztizálok és nem kezelek. Ha a folyamat közben azt látom, hogy másfajta támogatás kellene, szívesen ajánlok pszichológust vagy pszichoterapeutát, akihez fordulhatsz.
Nem ez a folyamat való neked, ha...
- akut krízisben vagy (ehhez pszichológus, pszichiáter vagy krízisvonal javasolt)
- egy gyors választ vagy receptet keresel
- csak beszélgetni szeretnél, lépni nem
- valaki más szeretné, hogy coachingra járj — te magad nem akarod
A közös munkáról
Mire számíthatsz?
Értő figyelem
Ítélkezés-mentes, értő figyelem. Itt nem tanácsot kapsz — hanem valakit, aki tényleg meghallgat.
Bizalmi tér
Biztonságos tér, ahol te vagy a fókuszban — nincs teljesítménykényszer, nincs megfelelés.
Megoldásfókusz
Nem arról beszélgetünk, mi nem megy — felfedezzük az erősségeidet, amik a célodhoz visznek.
Kérdések és visszajelzések
Olyan kérdések és visszajelzések, amik felismeréseket ébresztenek, és új irányokat mutatnak.
Titoktartás
Ami köztünk elhangzik, az ott is marad — a teljes diszkréció a munkánk alapja.
Eredmény
Amihez te is kellesz. Ha mástól várod a megoldást, az nem fog működni.
Rólam
Király Olívia vagyok.
Professional Certified Coach, viselkedéselemző, kommunikációs és inkluzív kultúra szakértő, szervezetfejlesztő.
Coaching szemléletű fejlesztéssel foglalkozom — egyénekkel és csapatokkal. A kutatási területem a pszichológiai biztonság, az előítéletek, a sokszínűség és befogadás kultúrája.
Hitelességemet az is erősíti, hogy magam is megtapasztaltam, milyen kisebbséghez tartozni. Ez a tapasztalat tanított meg arra, hogy a befogadás és az elfogadás nem luxus — hanem az alapja annak, hogy valaki a saját életét élhesse és kiteljesedhessen abban.
Hiszem, hogy mindenki megérdemli a lehetőséget, hogy szárnyaljon.
ICF PCC
Az Év ICF Coacha 2022
Pszichológia BA
Kommunikáció MA
OD Szervezetfejlesztési szaktanácsadó
PCM® Certified Coach & Trainer
Tapasztalati szakértő · Explicit affirmatív szemlélet
Akikkel dolgoztam
Pár szó tőlük.
"Olíviával a közös munkánk alatt nemcsak szakmailag kaptam nagyon sokat, hanem emberileg is. Az egyik legfontosabb dolog, amit ennek a közös munkának köszönhetek, hogy úgy érzem, sok mindenben sikerült jó irányba változnom – és ezzel együtt a környezetemre, a vezetői működésemre és a csapatomra is másképp tudok hatni.
Ami különösen sokat jelent számomra, hogy Olívia nem egyszerűen „coachként” volt mellettem. Nagyon hamar kialakult közöttünk egy őszinte, bizalmi kapcsolat, és azt hiszem, ez az egyik legnagyobb erőssége. Tud kérdezni, tükröt tartani, néha kicsit (nagyon) megpiszkálni az embert, amikor arra van szükség, de mindezt úgy, hogy közben végig azt érzed, valóban figyel rád, és érdekli, mi történik veled.
A közös munkánk egy ponton már nemcsak rólam szólt. A nyár elején egy négynapos tréninget is tartott a csapatomnak, ami nagyon jó folytatása volt annak, amin együtt dolgozunk. Jó volt látni, hogy amit én egyéni szinten megtapasztaltam vele, abból a csapatom is kapott.
És talán ez a legszemélyesebb része az ajánlásomnak: nagyon megkedveltem Olíviát. Örülök, hogy a sors összesodort minket, és őszintén úgy érzem, hogy jobb vezető és egy kicsit jobb ember is lettem azóta, hogy együtt dolgozunk.
Szívből ajánlom mindenkinek, aki nemcsak egy coaching folyamatot keres, hanem valódi változást szeretne elérni önmagában és a környezetében is."
"Olíviát karrier coaching kérdésben kerestem meg. A fél éves közös munkánk során szakmai és személyes téren is rengeteg pozitív változásban erősített meg, kísért végig. A profizmuson és hihetetlen igényességen kívül az tette egyedülállóvá számomra az élményt, hogy Olívia mennyire szívvel lélekkel végezte a munkáját.
"Olívia sokat segített nekem coachként. Nagyon figyelmes, megértő, és a segítségével sikerült az önbizalmamat megerősíteni, mikor új kihívások előtt álltam. Kérdései, ötletei és a látásmódja pedig olyanok, mint egy iránytű - szívesen fordulok hozzá, amikor elakadok."
"Minden egyszerre indult változásnak az életemben. Döntéseket kellett hoznom a karrieremben és a magánéletemben is. Elakadtam és féltem. Olívia segítségével megtaláltam azokat az erőforrásokat, amelyek bennem és körülöttem vannak."
"Olívia az első perctől hitt bennem, hogy képes leszek visszatalálni magamhoz. A legnagyobb dolgot adta nekem, a hitet magamban. Merek álmodni végre."
"Rájönni, kik vagyunk, és mit akarunk az életben — ijesztő utazás. Olívia végig ott volt mellettem, végigvezetett a számomra egyik legfontosabb úton: jóban lettem önmagammal."
"A kételyeimmel magamnak kellett leszámolnom, de azt éreztem minden beszélgetés után, hogy erősebben és magabiztosabban állok fel az asztaltól, könnyebb volt megtalálnom a magam igazságát és érvényességét a zajban."
A folyamat
6 alkalom. Célra szerződve.
01–02
Tisztánlátás
Megnézzük, hol tartasz most, és mi az, ami a felszín alatt valójában mozog.
03–04
Kimondás
Hangot adunk azoknak az igazságoknak, amiket eddig csak magadnak suttogtál.
05–06
Lépés
Megszületnek a döntések és az első lépések, amikért Te vállalsz felelősséget.
6 alkalom · 60 perc · kéthetente · online vagy Budapesten a III. kerületben
210.000 Ft
+ ÁFA / folyamat, azaz bruttó 266.700 Ft
Időpontfoglalás
Beszélgessünk
Egy ingyenes, 30 perces online találkozóra hívlak. Megnézzük, hol tartasz most, mi az, amire valójában választ keresel, és hogyan tudlak ebben támogatni. A folyamatba pedig csak akkor vágunk bele, ha mindketten úgy érezzük, jó döntés.